Γιατί σε παίρνει ο ύπνος στον καναπέ; Και ξυπνάς μόλις ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου;

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση – και πολλά χρόνια πριν!

Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;

Γρήγορο στέγνωμα μαλλιών ΜΟΝΟ αν γνωρίζεις αυτά!

Σωστή διαχείριση χρόνου: Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δε θα έκαναν ποτέ ΑΥΤΟ το λάθος

Τι σημαίνει ίαση τραυματισμών με βιολογικό τρόπο;

Αποκατάσταση τραυματισμών με βλαστοκύτταρα: Είναι αποτελεσματικά;

Το ήξερες πως οι κάμπιες μπορεί να σου κάνουν… επίθεση; Και τι να κάνεις αν πάθεις αλλεργία στις κάμπιες

Οι εργαζόμενες μαμάδες έχουν επιτυχημένα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα

Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!)

Θέλω να ξεκινήσω τρέξιμο: 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δηλώσεις συμμετοχή σε αγώνα δρόμου

Υπάρχει, τελικά, οριστική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας;

Είναι αποτελεσματικά τα νήματα για ανόρθωση προσώπου και σώματος;

6+1 χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο

Θέλεις να νηστέψεις; Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;
Πόσα φρούτα να τρώω για να μην παχύνω;

Τα φρούτα κάνουν καλό, αλλά όταν υπερβάλλεις, ακόμη και με κάτι τόσο υγιεινό μπορεί να πάρεις βάρος. Βρες την υγιεινή ισορροπία.

6+1 χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο

Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.

Θέλεις να νηστέψεις; Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Τι να βάλεις στη διατροφή σου, πώς να συνδυάσεις τα συστατικά και ποια θρεπτικά συστατικά να φροντίσεις να παίρνεις;

Νέο Shape Μαρτίου με δώρο τα best seller βιβλία της δρ. Μαρίας Ψωμά ή dvd με ασκησιολόγιο και λάστιχο με μπάρα

Το Shape Μαρτίου κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Μαρτίου με σούπερ δώρα είτε αγαπάς την υγιεινή διατροφή είτε προτιμάς το fitness.

Γιατί σε παίρνει ο ύπνος στον καναπέ; Και ξυπνάς μόλις ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου;
Γιατί σε παίρνει ο ύπνος στον καναπέ; Και ξυπνάς μόλις ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου;

Σε πήρε ο ύπνος στον καναπέ, αλλά μόλις έπεσες στο κρεβάτι δεν μπορείς να κλείσεις μάτι. Γιατί συμβαίνει αυτό;

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση – και πολλά χρόνια πριν!

Η «έξυπνη» διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα σε βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής σου. 

Το ήξερες πως οι κάμπιες μπορεί να σου κάνουν… επίθεση; Και τι να κάνεις αν πάθεις αλλεργία στις κάμπιες

Ναι, ήρθε πάλι η εποχή που οι κάμπιες κυκλοφορούν παντού! Τι πρόβλημα υγείας μπορεί να προκαλέσουν και τι να κάνεις αν έχεις αλλεργία στις κάμπιες.

Τι σημαίνει ίαση τραυματισμών με βιολογικό τρόπο;

Η ίαση με βιολογικούς παράγονες είναι ένα ρεαλιστικό «όπλο» στη φαρέτρα του σύγχρονου ορθοπεδικού.

Αποκατάσταση τραυματισμών με βλαστοκύτταρα: Είναι αποτελεσματικά;

Τα βλαστοκύτταρα αποτελούν πλέον ένα σημαντικό εργαλείο για την αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων.

Γρήγορο στέγνωμα μαλλιών ΜΟΝΟ αν γνωρίζεις αυτά!
Γρήγορο στέγνωμα μαλλιών ΜΟΝΟ αν γνωρίζεις αυτά!

Mάθε μερικά κορυφαία tips για γρήγορο στέγνωμα μαλλιών που δεν έχουν σχέση μόνο με το πιστολάκι σου.

Υπάρχει, τελικά, οριστική θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας;

Με τη μέθοδο Cellfina το πρόβλημα τελικά διορθώνεται για τουλάχιστον μία πενταετία. Ενδεχομένως, η διάρκεια να είναι ακόμα μεγαλύτερη!

Είναι αποτελεσματικά τα νήματα για ανόρθωση προσώπου και σώματος;

Η σύγχρονη θεραπεία ανόρθωσης και σύσφιγξης της επιδερμίδας ακούει στο όνομα «νήματα προσώπου και σώματος» ή, αλλιώς, «αναίμακτο lifting».

Οι εργαζόμενες μαμάδες έχουν επιτυχημένα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα

Αν ανήκεις κι εσύ στις εργαζόμενες μαμάδες που πηγαίνουν με τύψεις στη δουλειά, μπορείς να χαρείς. Έρευνα του Χάρβαρντ σε δικαιώνει.

Shape People: Γνωρίζουμε καλύτερα τη ραδιοφωνική παραγωγό Καίτη Φαρμάκη (ναι, είναι βίγκαν!)

Ακούς κάθε μέρα την εκπομπή της στον Λάμψη 92,3 και σίγουρα θα αναγνώριζες τη φωνή της. Η Καίτη Φαρμάκη έχει να μας πει πολλά. Έλα να τη γνωρίσουμε.

#shapegreece